elena_kor06- Журнал, 17 ноя 21

пошла на снижение! но пока недовольна собой, по сравнению с прошлой осенью (я весила осень 2020 - 48-49кг) пока я от идеала далека в 3 кг...надеюсь потихоньку прийду к нему! сейчас еще стресс, который хочется иногда заесть конфетой или шоколадкой, а это сразу прилипает к Ж.. и почему то рукам...прям бесит, что из всего тела руки начинают, у меня это прям очень болезненная тема...

51,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1261 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 103,52г | Углев: 76,81г.   Завтрак: Кабачок, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сарафаново Сметана 10%. Обед: Яичный Желток, Сарафаново Сметана 10%, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Куриное Филе, Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Салат из Св.Капусты с Огурцом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: ВкусВилл Флэт Уайт. подробнее ...