ketozzznica- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя ketozzznica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро)) По плану бег - 20 км

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1540 ккал

Жир: 124,35г | Белк: 82,53г | Углев: 19,08г. Обед: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, La Tourangelle Масло Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, CERES Масло МСТ, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Белая Дача Салат Тоскана, Базилик, Сыр Бри, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленая Линия Балык Королевский. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

На дорожке? Лучше на улице!

18 ноя 21 написано членом: Йетти

Как совмещаешь бег 🏃🏻‍♀️ с силовыми, 20-ка всё-таки марафонская дистанция

07 фев 22 написано членом: maratmansurovich

maratmansurovich кардио всегда в отдельный день от силовых, на профиците кардио редко делаю, на дефиците или поддержании чередую- 4 дня в неделю силовая, 2 кардио - воскресенье выходной)

07 фев 22 написано членом: ketozzznica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketozzznica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketozzznica- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ketozzznica-Изменение Веса