пончаЯ- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя пончаЯ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

95,6 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1075 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 102,37г | Углев: 103,22г. Завтрак: Watt-N Soy Protein Isolate Chocolate, Гранола изюм. Обед: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горбуша, Елизавета Хлебцы Вафельные. Ужин: Ёбатон Протеин. Перекус/Другое: Ветчина, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fix Price Protein Bar Caramel. подробнее ...

3960 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Аквааэробика - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

пончаЯ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

пончаЯ- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

пончаЯ-Изменение Веса