Michelle Kolczycki- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Michelle Kolczycki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1138 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 81,44г | Углев: 130,58г. Завтрак: Ritter Geleia de Morango Diet, Panco Pão 100% Integral Zero, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, President Queijo tipo Cottage, Café (Infusão). Обед: China in Box Carne com Cebola Pequeno, Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Vermelha. Ужин: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Hortifruti Salada de Frutas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

3703 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Kolczycki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Kolczycki- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Michelle Kolczycki-Изменение Веса