Beedraa- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1579 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 55,53г | Углев: 170,61г. Завтрак: Aldi Bio Knusper-Müsli, Pflaumen, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Roter Tafelwein, Herta Finesse Putenbrust, Gutes Land Gouda , Mestemacher Fitnessbrot. Ужин: Naturreis (Gekocht), Mais, Ja! Schlagsahne. Перекус/Другое: Roter Tafelwein, Edeka Cranberry Saft, Hustin Hustenbonbon, Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Kokosmilch. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Чтение - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса