Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 57,41г | Белк: 79,35г | Углев: 171,88г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Авокадо. Обед: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Сахар, Призма Лимон, Чай, Огурец, Батон Нарезной, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Три Несушки Яйца Куриные, Брест Литовск Сыр Финский, Байсад Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Петрушка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Чай, Оливковое Масло, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец, Байсад Томатная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Разрыхлитель Теста , Три Несушки Яйца Куриные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая. Перекус/Другое: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Чай, Лента Яблоко Семеренко, Чай, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
