Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 67,88г | Белк: 123,52г | Углев: 176,00г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые . Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Global Village Хрен Столовый, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Травяной Чай, Приготовленная Тыква, Рыбный Бульон. Ужин: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Global Village Лобио с Фасолью, Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Запеканка из фарша. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
