Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
50TonsdeVermelho
Журнал
15 ноя 21
50TonsdeVermelho- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя 50TonsdeVermelho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
992 ккал
Жир: 43,83г | Белк: 45,70г | Углев: 114,30г.
Завтрак:
Limão.
Обед:
Amêndoas, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Mr. Veggy Hambúrguer de Soja Sabor Churrasco.
Ужин:
Sora Queijo Ralado Vegetal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Heinz Mostarda Amarela , Pimentão Vermelho, Tomates, Mr. Veggy Hambúrguer de Soja Sabor Churrasco.
Перекус/Другое:
Kitano Canela Em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Shefa Leite de Soja.
подробнее ...
2067 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
50TonsdeVermelho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю