Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
15 ноя 21
shantay907- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
1434 ккал
Жир: 40,27г | Белк: 104,20г | Углев: 153,88г.
Завтрак:
Granola, ZHOU Collagen Peptides, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee, Reddi-wip Non-Dairy Coconut Milk Whipped Topping, Two Good Mixed Berry.
Обед:
Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, HEB Sourdough Bread, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, SciVation Xtend BCAAs, HEB Turkey Breast Mesquite Smoked.
Ужин:
Toasted Garlic Bread, Girard's Greek Feta Vinaigrette, Original New York Seltzer Raspberry Soda, Spaghetti, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture).
подробнее ...
447 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю