Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
27 авг 14
Serhi9- Журнал, 27 авг 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2014
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2014:
1286 ккал
Жир: 40,81г | Белк: 194,76г | Углев: 29,52г.
Завтрак:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке.
Обед:
Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное).
Ужин:
Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке.
Перекус/Другое:
Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
подробнее ...
2605 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю