mingram- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

101,8 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1335 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 69,08г | Углев: 95,61г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Ужин: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Cream Cheese Dip, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Blue Moon Light Sky Citrus Wheat. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса