Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Btammy
Журнал
15 ноя 21
Btammy- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя Btammy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
1509 ккал
Жир: 104,33г | Белк: 95,86г | Углев: 62,25г.
Завтрак:
Celery , Red Sweet Pepper, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil.
Обед:
Alpine Fresh Blueberries, Great Value Baby Dill Pickles, Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Perdue Ground Chicken Breast.
Ужин:
Great Value Premium White Chicken, Sesame Oil, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Green String Beans, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) .
Перекус/Другое:
Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa.
подробнее ...
2088 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Растяжения (Йога) - 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Btammy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю