ChertoFFka13- Журнал, 27 авг 14

Параметры Пользователя ChertoFFka13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот.. выкладываю свежие фотки. может мне конечно кажется, но небольшой прогресс есть.
слева сделаны вчера, справа 18.07.2014
за это время начала бегать (всего третью неделю) и ходить в тренажерку.
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s014.radikal.ru/i329/1408/c2/f7cb59b4a1c9.jpg" ></a>
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s40.radikal.ru/i089/1408/46/6e29eac41ac5.jpg" ></a>

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2014:

564 ккал

Жир: 19,75г | Белк: 66,84г | Углев: 29,07г. Обед: Савушкин Продукт Творог 1%, Говяжий Стейк (Только Постный), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Результат будет виден месяца мерез 3-4. Есть что-то, но лучше взять побольше период времени. По себе знаю. Вроде видно, а вроде и нет)) Так что не расстраивай сама себя, что не так быстро всё происходит. Наберись терпения и всё получится)

27 авг 14 написано членом: Coupe de Grace

а я не расстраиваюсь) я наоборот вижу, что чуть-чуть, но есть результат) так что даже за месяц можно себя смотивировать) наблюдения конечно продолжу и придя к запланированной цели обязательно порадую всех новыми коллажиками)

27 авг 14 написано членом: ChertoFFka13

кстати не дописала вес. 18.07 - 73,2кг, сейчас 70,5))

27 авг 14 написано членом: ChertoFFka13

Молодца!

27 авг 14 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChertoFFka13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChertoFFka13- Журнал, 27 авг 14

Оставить свой Комментарий

ChertoFFka13-Изменение Веса