BettinaPeters- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

91 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1945 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 116,10г | Углев: 243,40г. Завтрак: Kirschtomaten, Alpenmark Cremia Balance, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Dinkelvollkornbrot. Обед: Apfel-Berge. Ужин: Bio Planete Kokosfett, Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Real Quality Putenfilets, Lauch, Ei, Aldi Paprika, Möhren, Knoblauch, Lima Strong Tamari, Mie Nudeln. Перекус/Другое: Mandarine, Pflaumen. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю