varnaira- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1291 ккал

Жир: 48,13г | Белк: 93,77г | Углев: 122,56г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Horeca Select Чиабатта, Кофе (из Молотых Зерен), Fresh Food Перец Баклажаны Запечённые на Огне, Творог (Обезжиренный). Обед: Пятерочка Хурма, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Сметана 15%, Ооо Диэль Восточные Сладости Идеал с Семенами Подсолнечника, Борщ с Говядиной, Эдельвейс Хлеб Туганлык. Ужин: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Масло Подсолнечное, Vici Креветки Очищенные, Свекла Вареная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Перекус/Другое: Лента Яблоко, SPAR Фундук. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю