Tvoe More- Журнал, 15 ноя 21

397 ккал. Бутерброды с хумксом и рукколой, два жаренных на сухой сковороде яйца и мааааленький чникерс с кофе )

---

1033 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 78,37г | Углев: 111,96г.   Завтрак: Snickers Minis, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус Классический, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Обед: Оливковое Масло, Яичный Белок, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Ужин: Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...