Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena_kor06
Журнал
15 ноя 21
elena_kor06- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя elena_kor06
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вчера день рождение у подруги был, наелась)) на ночь вообще еще и орехи съела.. а сегодня даже отвес с утра! радуюсь) единственно не смогла ничего позавтракать от вчерашних ночных орехов тяжело в желудке...
51,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
1350 ккал
Жир: 57,69г | Белк: 84,49г | Углев: 130,56г.
Завтрак:
Cofix Капучино, Пятерочка Банан, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сарафаново Сметана 10%.
Обед:
Горчица, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо, Помидоры, Огурец.
Ужин:
Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Яйцо, Хлебник Латте на Кокосовом Молоке, Хлебник Сырная Палочка , Овощи Гриль.
Перекус/Другое:
Cofix Флэт Уайт.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena_kor06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю