Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1907 ккал
|
Жир: 78,41г | Белк: 114,17г | Углев: 181,34г.
Завтрак: Голден Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Сыробогатов Сыр Эдам, Велес Окорок Московский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. Обед: Шарлиз Печенье Орешек, Соль, Сыробогатов Сыр Эдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Велес Окорок Московский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Голден Яблоко, Говядина Тушеная, Овощное Рагу, Морковь, Капуста Белокочанная. Ужин: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Велес Карбонад Боярский, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Шарлиз Печенье Орешек, Говядина Тушеная, Соль, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Овощное Рагу. подробнее ...
|
Потеряно 14,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
