enha0810- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя enha0810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1475 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 64,98г | Углев: 172,01г. Завтрак: Pepaya, Sari Roti Roti Gandum, Telur Ceplok. Обед: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Uleg Sambal Bawang , Perkedel Kentang, Terong Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pepaya, Puding Pisang. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enha0810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enha0810- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

enha0810-Изменение Веса