Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anaclaramt
Журнал
14 ноя 21
anaclaramt- Журнал, 14 ноя 21
Параметры Пользователя anaclaramt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hoje meu namorado fez surpresa e veio me visitar, resultado: enfiei o pé na jaca de uma forma... foi mistão no almoço com coca, açaí no lanche, frango grelhado com arroz a grega na janta...
ontem eu ainda comi um hambúrguer
não me privo de nada, nada mesmo, acredito que tudo consumido em pouca frequência e quantidade, não tem problema. Mas eu sinto que hoje exagerei, sabe? muito medo de ter engordado, mas vida que segue!! amanhã é voltar pra dieta 😉
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2021:
1815 ккал
Жир: 61,15г | Белк: 87,88г | Углев: 236,60г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Queijo Coalho, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Pão Francês.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Carne de Sol, Baião de Dois.
Ужин:
Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz com Legumes.
Перекус/Другое:
Hellmann's Maionese, Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Açaí.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
O problema dessas jacadas é q se vc não tiver 100 porcento durante a semana vc só acaba com o pouco resultado que teve. Procure fazer uma refeição livre na semana, e calculada, se vc comer uma pizza no fim de semana pode ter certeza q acabou com seu resultado da semana , mesmo q seja uma vez, então não adianta exagerar
14 ноя 21 написано членом:
Polezi2021
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anaclaramt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю