ceciofal- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

848 ккал

Жир: 15,02г | Белк: 46,37г | Углев: 137,30г. Завтрак: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Обед: Cento Artichoke Hearts, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Macaroni. Перекус/Другое: Japanese Persimmons, Persimmon. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 20 часа и 23 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса