horridzombie- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was bad yesterday so this is surprising 😅

106,8 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1134 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 51,42г | Углев: 135,42г. Ужин: Hoffman House Shrimp Sauce, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Rice, Fortune Cookie, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't beat yourself up!!!! Start everyday with a smile and tell yourself I can do this !!! I repeat this a lot on my sad days. It does help!!

14 ноя 21 написано членом: jrardon59

I am often surprised at that same thing - it almost seems that "sometimes" a bit more causes a body weight loss. It is all good...good for you.

15 ноя 21 написано членом: Jergens123

Many times my body goes into conservation mode. It takes a day or two of higher calories to break thru to the loss.

16 ноя 21 написано членом: SLYONE 22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса