Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 130,78г | Белк: 144,41г | Углев: 59,13г.
Завтрак: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. Обед: Rúcula, Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Serrata Azeite Extra Virgem , Cenouras, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates. Ужин: Girardi Linguiça de Pernil Fina, Chicória, Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Danone Iogurte Corpus Zero, Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sergel Picolé Light Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Crismaia22-Изменение Веса
|
