Anastasia_LCHF- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 600кал: овощм гриль,салат с тунцом и фета и баранина

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1752 ккал

Жир: 123,28г | Белк: 109,14г | Углев: 40,83г. Обед: Окей Перец Красный, Окей Баклажан, Краски лета Цукини, Fitaki Сыр Фета, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Эколь Баранина Халяль. Ужин: Сырные Истории Халуми, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пятерочка Помидоры, Зеленая Улица Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Огурец Свежий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ipeiros Фета 23%, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Перекус/Другое: Funky Fat Choc Mcts Low Carb 70% Cacao Hazelnut, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Ватрушка с лесными ягодами. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Анастасия, добрый день 👋😍 Очень вкусный обед 👍😋 баранина ммм🤩👍

14 ноя 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Ирин, добрый день! не знаю как считать баранину. здесь очень много костей.выглядит очень много,но по факту ничего особо нет.

14 ноя 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Настя, я взвешиваю с костями и т.д. потом кушаю и взвешиваю что осталось 😅 вношу что скушала👋

14 ноя 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Ирина, это идеальный вариант,но я на работе ем баранину 😃, поэтому я без весов...

14 ноя 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Ну на глаз , вычти грам 60-70😉

14 ноя 21 написано членом: Ирина Чапчикова


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса