irasamara- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1824 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 78,64г | Углев: 220,95г. Завтрак: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Лисички Жареные, Яйцо (Целое), Белый Город Сливки 33%. Обед: Мохито безалкогольный, Суши, Токио Сити Том Ям. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, С.Пудовъ Мука Амарантовая, Сало, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса