heatherboardman- Журнал, 14 ноя 21

Not a sight ud unsee but I weighed naked today and the scales went down, I'll be doing it this way from now I new clothes weighed different but wow not that much

72,0 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1298 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 63,07г | Углев: 162,16г.   Завтрак: Frozen Berries, Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Обед: Carrot and Ginger Soup. Ужин: Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Tesco British Carrots, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Pork Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Aldi Racer Bar, Morrisons Cheese Curls (14g). подробнее ...