Huhutula- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя Huhutula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1259 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 66,73г | Углев: 170,85г. Завтрак: Zeytin, Wasa Original, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit. Обед: Nescafe Sütlü Köpüklü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muz. Ужин: Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana, Wasa Original, Makarna, Karides, Susamlı Simit. Перекус/Другое: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma, Buffa Manda Yoğurdu . подробнее ...

357 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Huhutula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Huhutula- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Huhutula-Изменение Веса