AdeleBro- Журнал, 25 авг 14

everybody must have thought i was superwoman!!!! entered the wrong weight but at 103.1 I am very happy started my journey on the 22nd of august at 105 so I am almost 2 down :

103,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 33,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1093 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 64,90г | Углев: 105,14г.   Завтрак: DairyBelle In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla, Woolworths Muesli. Обед: Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Ужин: SPAR Baby Marrow, Onions, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Nola Classic Whip, Coleslaw. Перекус/Другое: Almonds, Kiwi Fruit. подробнее ...