alinkakam- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

927 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 104,97г | Углев: 44,31г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 1,8%, Котлета Говяжья, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зеленое Молоко 1,8%. Ужин: Село Зеленое Молоко 1,8%, Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном. подробнее ...

163 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса