Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2791 ккал
|
Жир: 148,83г | Белк: 102,77г | Углев: 262,79г.
Завтрак: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Trader Joe's Sliced Jalapeno Yogurt Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Pickled Egg, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Marie's Yogurt Dressing - Honey Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Betty Crocker Bac-Os Bits, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Claussen Dill Pickle Spears, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Egg Salad. Обед: Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Classic Greek Salad. Ужин: Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese, Trader Joe's Sliced Jalapeno Yogurt Cheese. Перекус/Другое: Dill, Celery, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Marie's Yogurt Dressing - Honey Mustard, Blue or Roquefort Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Lay's Wavy Mango Salsa Chips, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
