Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RNIFer
Журнал
13 ноя 21
RNIFer- Журнал, 13 ноя 21
Параметры Пользователя RNIFer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2021:
1247 ккал
Жир: 35,67г | Белк: 143,43г | Углев: 90,97г.
Завтрак:
Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bertolli Olive Oil, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Mustard, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry.
Обед:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
Ужин:
Hy-Vee Celery Sticks, Sweet Onions , Stop & Shop Baby Carrots, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Frederickburg Farms Texas Sweet Jalapeño Mustard, Dijon Mustard, Food Lion Reduced Fat String Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Skinny Pop Popcorn (18g), Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RNIFer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю