jalyla72- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя jalyla72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1849 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 76,23г | Углев: 240,65г. Завтрак: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Got7 Protein Spread, Kaffee mit Milch. Обед: Got7 Protein Muffins, Got7 Caramel Sauce . Ужин: Haribo Konfekties, Lorenz Kichererbsenchips, Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, KFC Joghurt Dressing, Pizzabrötchen, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Balisto Muesli-Mix, Ferrero Duplo Spekulatius. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jalyla72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jalyla72- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jalyla72-Изменение Веса