melissaknight- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

2136 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 131,15г | Углев: 277,40г. Завтрак: Fruit Rings, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Spectrum Chia Seeds, Cashew Butter. Обед: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Ужин: Banza Chickpea Pasta, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Noble Plate Meatless Crumbles, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin, Panera Bread Baja Grain Bowl. Перекус/Другое: Meijer Starlight Mints, Watermelon , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 12 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса