Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
13 ноя 21
melissaknight- Журнал, 13 ноя 21
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2021:
2136 ккал
Жир: 68,27г | Белк: 131,15г | Углев: 277,40г.
Завтрак:
Fruit Rings, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Spectrum Chia Seeds, Cashew Butter.
Обед:
Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz).
Ужин:
Banza Chickpea Pasta, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Noble Plate Meatless Crumbles, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin, Panera Bread Baja Grain Bowl.
Перекус/Другое:
Meijer Starlight Mints, Watermelon , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds.
подробнее ...
1938 ккал
Упражнение:
Nordic Walking - 12 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю