ckworksalot- Журнал, 04 мар 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2014

108,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2014:

1937 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 115,96г | Углев: 246,99г. Завтрак: Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Light Ranch Buttermilk Dressing, Solid White Albacore Tuna, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots. Ужин: Light Ranch Buttermilk Dressing, Healthful 8 Grain Bread, gourmet low sodium turkey slice. Перекус/Другое: Natural California Raisins, Banana, Solid White Albacore Tuna, Light Ranch Buttermilk Dressing, Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Raw Almonds. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 38 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 04 мар 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса