ckworksalot- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

2388 ккал

Жир: 84,53г | Белк: 171,59г | Углев: 245,02г. Завтрак: Frozen Blueberries, Cooked Egg Yolk, Old Fashioned Oats, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Cooked Broccoli (from Fresh), Mahi Mahi. Ужин: Balsamic Vinaigrette, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots, Gala Apples, Fresh N Quick Spinach, Ground Turkey Fresh 85/15. Перекус/Другое: Frozen Whole Strawberries, Cantaloupe Melons, Performance Whey 100% Isolate, Creamy Peanut Butter, Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса