Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014
|
101,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2068 ккал
|
Жир: 46,46г | Белк: 174,46г | Углев: 245,30г.
Завтрак: Cooked Egg Yolk, All Bran Muffin, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Kirkland Signature Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Premium Chunk Chicken Breast, Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing. Ужин: Ground Cumin, Original Taco Seasoning Mix, Stir-Fry Vegetable Blend, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Premium Chunk Chicken Breast, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots, Premium Chunk Chicken Breast, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. подробнее ...
|
|
3211 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 17 часа и 6 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ckworksalot-Изменение Веса
|
