ckworksalot- Журнал, 12 май 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

???? estimating eating out to much??? lack of gym time????

103,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2014:

2313 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 136,33г | Углев: 306,09г. Завтрак: Egg White, Cinnamon, Clover Honey, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins. Обед: Shrimp Lo Mein, Chow Mein Noodles, Chinese Fried Rice, Hot and Sour Soup, Duck Sauce, Vegetable Spring Roll. Ужин: Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Original Taco Seasoning Mix, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Raw Almonds, Creamy Peanut Butter, Banana, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Whole Wheat Raspberry Fig Bar. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 12 май 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса