ckworksalot- Журнал, 25 фев 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014

109,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2014:

2192 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 160,37г | Углев: 291,44г. Завтрак: All Bran Muffin, Natural California Raisins, Quick 1-Minute Oats, Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna, Baby-Cut Carrots. Ужин: Salted Sweet Cream Butter, Italian Farfalle, Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna, Baby-Cut Carrots. подробнее ...

3695 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Тренажер (Медленный) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 25 фев 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса