ckworksalot- Журнал, 11 фев 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014

112,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2014:

2111 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 154,99г | Углев: 242,89г. Завтрак: Natural California Raisins, Quick 1-Minute Oats, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Banana, Natural California Raisins, Premium Chunk Chicken Breast, Ranch Salad Dressing. Ужин: Worcestershire Sauce, Ranch Salad Dressing, Whole Grain White Long Grain Rice, Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: All Bran Muffin, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Premium Chunk Chicken Breast, Baby-Cut Carrots. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 26 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 11 фев 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса