ckworksalot- Журнал, 27 янв 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jan 14 was in error

114,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2014:

2095 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 122,57г | Углев: 273,44г. Завтрак: Quick 1-Minute Oats, All Bran Muffin, Natural California Raisins, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Rice Cakes - Caramel Corn, Ranch Salad Dressing, 100% Whole Wheat Sliced Bread, Solid White Albacore Tuna. Ужин: Italian Salad Dressing, Artisan Lettuce, Grilled Chicken Breast Strips, Natural California Raisins. Перекус/Другое: Buffalo Ranch Popcorn, poppy seed chicken caserole. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 27 янв 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса