ckworksalot- Журнал, 11 янв 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

weighed in at marine gym scale before my first workout since starting meal plan 2 days earlier.

116,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2014:

2510 ккал

Жир: 98,08г | Белк: 136,77г | Углев: 290,45г. Завтрак: All Bran Muffin, Cinnamon, Clover Honey, 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Обед: Sweet Relish, Gala Apples, Solid White Albacore Tuna, Ranch Salad Dressing. Ужин: Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans. Перекус/Другое: Healthful 8 Grain Bread, Wasabi Almonds, Sweet Relish, Banana, Solid White Albacore Tuna, Ranch Salad Dressing. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 11 янв 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса