ckworksalot- Журнал, 25 авг 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2014

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2014:

2048 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 167,46г | Углев: 243,34г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Cinnamon, Egg White, Kirkland Signature Clover Honey, Cooked Egg Yolk. Обед: Shrimp Lo Mein, Flav-R-Pac Rice Stir Fry, Vegetable Spring Roll, Hot and Sour Soup, La Choy Chow Mein Noodles, Duck Sauce. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Jif Creamy Peanut Butter, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 25 авг 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса