Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
13 ноя 21
ta300k- Журнал, 13 ноя 21
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After 3 days of neat controlled food intake Thursday came with line of stressful events and body reflected immediately with binge eating over few days. Less sleep, higher stress and more calories hiked weight for 2 pounds a day so Friday late night snack was frozen cherries and Saturday was given extra couple hours of sleep to stabilise cortisol level. Plan worked - scales assured I lost rather than gained weight despite binge episode and lack of targeted activities.
Sleep added to "A must" list. Same as water.
Off for black morning coffee ☕
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2021:
1934 ккал
Жир: 90,55г | Белк: 59,38г | Углев: 221,35г.
Завтрак:
White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee.
Обед:
Hellmann's Mayonnaise, Tesco Meat Free Fishless Fishcakes.
Ужин:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Bananas , Yoplait Perle de Lait Lemon.
подробнее ...
3358 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю