ЯХуДеЮ)))- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя ЯХуДеЮ))) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем салют 👋 Знакомьтесь поросёночек 😹 Тут ещё вес 92 кг 🤪 Делаем замеры : ОГ 101 ОТ 82 ОБ 118 Рост 172 🙂 Вес скачет туда сюда, без срывов 🤷🏾‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1063 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 72,14г | Углев: 118,19г. Завтрак: Яйцо-Пашот, Бутерброд с Маслом и Сыром. Обед: Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Грибами. Ужин: Форель Слабосоленая, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Nestle Фитнес Батончик, Хурма. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

С октября ушло 7 кг получается 🤔

13 ноя 21 написано членом: ЯХуДеЮ)))

Так быстро 7 кг ушли 😱 А как питались? И был ли спорт?

13 ноя 21 написано членом: Svetlana_Malinina

Скажу правду до 87.9 сбросила на дефиците, ела мало. Потом на пп …. Все как у всех. Сейчас вес медленно уходит . Спорт только подключила . Пью много воды)))

13 ноя 21 написано членом: ЯХуДеЮ)))

Если бы я так смогла за месяц скинуть) Видимо у меня всё очень плохо. Ну да ладно) Я раньше тоже пила много воды, но потом заметила что я отекаю. Поэтому пью уже когда захочу.

13 ноя 21 написано членом: Svetlana_Malinina

Лицо такое милое) Успехов Вам ^_^

13 ноя 21 написано членом: Lotesa

Определенно милашка! Добро пожаловать☺️

13 ноя 21 написано членом: enterhom

А я за пару лет так себя к воде приучила что не могу уже не пить, даже когда ела все подряд 🤷🏾‍♀️ А отеки где именно могут быть ?

13 ноя 21 написано членом: ЯХуДеЮ)))

Это так остатки роскоши 😅 Милашкой я года три назад была ))))

13 ноя 21 написано членом: ЯХуДеЮ)))

У меня отеки на ногах. Становятся как колотушки. И лицо тоже заплывает.

13 ноя 21 написано членом: Svetlana_Malinina

вы очень хорошенькая, и фигурка)) похудеете, будете 🔥!!!

13 ноя 21 написано членом: ElenaDerugina

Ооо я практически с тех же параметров начинала) и рост и объёмы и вес) все получится 🤗 будешь красоткой роскошной 😌👌🏽

13 ноя 21 написано членом: Yokai♡

Спасибо большое 😃 Надеюсь ) я когда то такой и была 🤪надеюсь и в этот раз все получится ничего не обвиснет 😌

13 ноя 21 написано членом: ЯХуДеЮ)))

Безусловно получится🤗 я вот такой и не была никогда, только стремлюсь🙈 так что все в наших руках и нет ничего невозможного)

13 ноя 21 написано членом: Yokai♡

Вы молодец 👍 Прекрасно выглядите ☺️

13 ноя 21 написано членом: ЯХуДеЮ)))

Шикарно выглядите! Будет ещё лучше когда скинете лишнее. Правильно что выложили фото!

13 ноя 21 написано членом: Аидалина

Svetlana_Malinina тоже начали сильно отекать верхние веки, что глаза не открыть и уже нижние стали отекать. Перестала пить, надеюсь поможет.

13 ноя 21 написано членом: Аидалина

Кстати, девочки! А ведь и правда работает похоже повышение калорий). Я была на 1100-1200, довольно комфортно. За два месяца -4 кг. В этот месяце сделала 1400, плавно через 1300. Сегодня отвес в пол кило). Странно но факт! Размер порции не увеличила, увеличила немного калорийность продуктов.

13 ноя 21 написано членом: Аидалина


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЯХуДеЮ)))-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЯХуДеЮ)))- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ЯХуДеЮ)))-Изменение Веса