rharniz- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя rharniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1040 ккал

Жир: 36,97г | Белк: 107,09г | Углев: 80,53г. Завтрак: Veego Vegan Protein , Coles Quick Oats, Peanut Butter. Обед: John West Naturally Smoked Tuna, John West Tuna Tempters Naturally Smoked. Ужин: Egg White , Broccolini, Egg White . Перекус/Другое: Peanut Butter, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Bananas . подробнее ...

508 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Зарядка - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rharniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rharniz- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

rharniz-Изменение Веса