джусикнехочужрать- Журнал, 12 ноя 21

4 день. Итог : 580кл
Держусь пока нормально, сегодня просто что ли не пытку проходила, когда папа перед носом водил бутербродом с авокадо, тунцом, сыром и соусом (я чуть не откинулась)
Но день пройден, жива. Завтра нужно на 450, уже заранее на пол дня придумлаа себе рацион и все записала. Настроение очень правда скачет и хочется сладкого, быстрее бы Новый год (чит мил конечно же) или 71 день (конец диеты)

---

583 ккал

Жир: 5,65г | Белк: 16,06г | Углев: 111,02г.   Завтрак: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Суши, Горячие Роллы, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Обед: Filippo Berio Бальзамический Соус с Малиной, Кукурузная Каша. Ужин: Confectum Smile Candy , Чука, Лента Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Автосуши Суп Мисо с Креветкой. Перекус/Другое: Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. подробнее ...