alecosta36- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя alecosta36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1030 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 83,85г | Углев: 110,91г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Café com Leite Integral. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Comum, LAR Linguiça de Frango . Ужин: Alface Comum, Tomates, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alecosta36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alecosta36- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

alecosta36-Изменение Веса