pfduser- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя pfduser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1639 ккал

Жир: 44,56г | Белк: 129,68г | Углев: 189,49г. Завтрак: Bananas . Обед: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Kroger Banana Pepper Rings, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Kroger Banana Pepper Rings, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Carrots , Dill Cucumber Pickles , Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Halo Top Pops Mango Fruit Pops, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Granny Smith Apples, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Kroger Banana Pepper Rings, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Carrots, Great Value Hard Boiled Eggs, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango (Bottle). подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

12 ноя 21 написано членом: CHUME-😎

Nice work!!💪📉 and thanks for your support today👍🙋‍♀️

12 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Thank you CrystalJo74 and you're welcome.👍

12 ноя 21 написано членом: pfduser


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pfduser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pfduser- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

pfduser-Изменение Веса