BabsPeterson- Журнал, 12 ноя 21

My phone app will take pictures for food identification, but not for journal entries. I don't get it. Oh well, you will have to imagine the skinny me until I work this out..
I reached a new low weight today. The last pounds are so slow to go. I've scheduled some canyon hikes with a girlfriend. That should push these last pounds off and build my leg strength.

65,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1316 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 76,08г | Углев: 164,00г.   Завтрак: Healthier Bran Muffins, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Overnight Oats, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Bananas. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Chicken Cassoulet with Sausage and Collard Greens. Ужин: Smart Balance Original Buttery Spread, Publix Red Bell Pepper, Brussels Sprouts, Raley's Rotisserie Turkey Breast, Trader Joe's Jarlesberg Lite, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels. Перекус/Другое: Chianti Wine, Milk (Nonfat) , Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Fitbit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...