vikucik080484- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя vikucik080484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-15кг💪

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1415 ккал

Жир: 81,86г | Белк: 84,82г | Углев: 92,96г. Завтрак: Яйцо, Орехи Макадамии, Сильпо Манго, Banga Лосось в Собственном Соку , Овощное Соте, Золотой Век Халва Тахинная , Орехи Макадамии, Сильпо Хлеб Литовский , Hochland Крем-Сыр, Banga Лосось в Собственном Соку , Овощное Соте, Творожная Запеканка, Сильпо Хлеб Литовский , Яичный Белок, Яйцо, Banga Лосось в Собственном Соку . подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

191 Сторонников Поддержка

Комментария

Прекрасный результат🔥

12 ноя 21 написано членом: galllochkaa

круто, молодец.

12 ноя 21 написано членом: Елена Карамелька

умница!!!

12 ноя 21 написано членом: olly2407

тут видно не только вес ушел, но жир

12 ноя 21 написано членом: Дарья шанель

Супер 😍

12 ноя 21 написано членом: _This_is_me_

Вауууу🔥🔥🔥🔥

12 ноя 21 написано членом: Юлия@Троцюк

признавайтесь как?)

12 ноя 21 написано членом: Yulliasha

Спасибо большое ☺️ Очень приятно 🥰

12 ноя 21 написано членом: vikucik080484

Началось все с правильного питания, исключено все сладости, фаст фуды, и самое главное все соуса: кетчуп, майонез, соевый и тд... все убрать, ну и конечно никаких булочек, печенюшек , батончиков

12 ноя 21 написано членом: vikucik080484

Сейчас строгих ограничений нет, но уже 2 месяца ежедневно тренируюсь, никаких пропусков Ну как то так...

12 ноя 21 написано членом: vikucik080484

Умничка! Класс 👍

12 ноя 21 написано членом: liliyabelaya73

Результат 🔥 Вы большая молодец💪🏼

12 ноя 21 написано членом: AnnFirst

😍

12 ноя 21 написано членом: victorycat87

Какие именно ежедневные тренировки? Читала, что каждый день нельзя

13 ноя 21 написано членом: LadyEsono


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikucik080484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikucik080484- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

vikucik080484-Изменение Веса